domingo, 22 de agosto de 2010

Gasto Energético

Como já foi dito aqui no blog, exercícios, se praticados de maneira correta, tendem apenas a trazer benefícios. As pessoas, normalmente, procuram os exercícios para perder peso ou melhorar algo específico em sua saúde. Neste primeiro objetivo, sempre paira uma dúvida na cabeça das pessoas: quanto de calorias eu vou perder com cada exercício? Esta não é uma pergunta fácil de responder, e, em geral, varia de pessoa para pessoa.
Mas, tem gente muito curiosa, que quer sempre saber valores. Seguem, então, links de sites que têm uma "calculadora de perda de calorias", que indica, aproximadamente, o gasto calórico total em atividade moderada, baseando-se na massa da pessoa e no tempo de prática de exercício.


Vale a curiosidade.

Abraços.

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